Безопасная среда для детей
Мы живем в мире, где соблазны и риски подстерегают на каждом шагу. Важно осознавать, что здоровье и благополучие наших детей - в наших руках. Поэтому специалисты Детской городской поликлиники №3 акцентируют внимание на двух ключевых аспектах: профилактике зависимостей и пропаганде здорового образа жизни (ЗОЖ).
Что мы можем сделать вместе?
- Быть примером для наших детей! Дети учатся, глядя на нас. Соблюдайте здоровый образ жизни сами, демонстрируйте ответственное отношение к своему здоровью и избегайте вредных привычек.
- Установите доверительные отношения. Общайтесь с детьми открыто и честно, создайте атмосферу, в которой они не боялись бы задавать вопросы и делиться своими проблемами. Выслушивайте их без осуждения.
- Рассказывайте детям о вреде зависимостей и пользе ЗОЖ в доступной и понятной форме.
- Обучайте навыкам отказа. Научите детей говорить "нет" давлению сверстников и уметь отстаивать свою точку зрения.
- Развивайте альтернативные интересы. Предлагайте детям разнообразные занятия, которые увлекают и приносят радость: спорт, творчество, хобби, волонтерство.
- Разумно контролируйте время, проводимое детьми в интернете и с гаджетами. Следите за их кругом общения.
- Обращайтесь за помощью, если заметили признаки зависимости или другие проблемы, не бойтесь обратиться к специалистам: психологам, врачам, педагогам. Чем раньше будет оказана помощь, тем лучше прогноз.
- И помните, что профилактика лучший инструмент для предупреждения зависимостей!
