Спорт для здоровья

«Доказано, что физическая активность – действенный инструмент как для предупреждения заболеваний, так и для восстановления после операций и других болезней. В кабинет ЛФК нашей поликлиники приходят дети, находящиеся на лечении в дневном стационаре с проблемами желудочно-кишечного тракта, бронхолёгочными заболеваниями, патологиями позвоночника, дети с частыми простудными заболеваниями и др.

Один из важных эффектов физической нагрузки - активизация работы иммунной системы, которая находится во многих органах и системах человека. Для защиты от вредных факторов и поддержания стабильности иммунной системе самой необходимо быть в состоянии баланса. Занятия спортом и гимнастикой помогают поддерживать этот самый баланс.

За помощью к ЛФК обращаются дети после выписки из стационара после травм и операций, с патологиями опорно-двигательного аппарата и др. Этим пациентам мы подбираем индивидуальные программы реабилитации, направленные на укрепление мышечной силы, подвижности суставов и конечностей.

По моему мнению, все дети должны заниматься адекватной физической активностью, и самым демократичным спортом является плаванье. Во время процесса плавания происходит колоссальная работа мышц всего тела, при том, в воде практически невозможно получить перегрузку.

Спорт даёт силы и здоровье человеку. Каким видом спорта лучше заняться – выбор каждого, однако нет сомнений в том, что физической активностью необходимо заниматься всем - и детям, и взрослым. Самое главное, чтобы физическая нагрузка была подобрана в соответствии с желанием человека и его состоянием здоровья».